Konsultuoju suaugusiuosius ir paauglius nuo 16 metų.

Konsultacijos vyksta kabinete (Konstitucijos pr. 12, Vilnius), nuotoliu arba hibridiniu būdu.

Konsultacijos įprastai vyksta kartą per savaitę, tai užtikrina darbo kartu efektyvumą. Jei reikalingas kitoks susitikimų dažnumas, galime tai aptarti pirmosios konsultacijos metu.

Deja, šiuo metu negalėsiu jums padėti, jei:

• Turite sunkių psichikos sutrikimų (pvz., šizofrenija).
• Turite aktyvią priklausomybę nuo psichoaktyvių medžiagų.
• Norite konsultuotis kartu su artimuoju (tuomet rekomenduoju kreiptis į šeimos arba porų psichologą).

Konsultacijos kabinete arba nuotoliu kaina - 40 EUR (50 min.).

Galimas apmokėjimas papildomu sveikatos draudimu (išrašau sąskaitas-faktūras).

Siekiant užtikrinti, kad nuotolinės konsultacijos būtų tokios pat efektyvios kaip ir gyvi susitikimai, svarbu:

• Techniniai įrenginiai – kompiuteris, internetas, kamera ir ausinės turi veikti be trikdžių, kad bendrauti būtų patogu.
• Privati ir rami aplinka – pasirūpinkite, kad konsultacijos metu turėtumėte tylą ir privačią erdvę, kurioje jaustumėtės saugiai ir nevaržomai.

Konsultuoju per ZOOM programą. Užsiregistravę gausite el. paštu instrukcijas, kaip prisijungti prie konsultacijos.

Pirmųjų konsultacijų metu susipažinsime ir sieksime geriau suprasti jūsų gyvenimo aktualijas bei sunkumus. Taip pat aptarsime jūsų lūkesčius, tikslus ir bendradarbiavimo susitarimus.

Pasiruošti pirmajai konsultacijai nereikia, tačiau, jei norite, galite pagalvoti apie šiuos klausimus:

• Su kokiais sunkumais ar problemomis susiduriu?
• Kada pastebėjau, kad pradėjau jaustis prasčiau?
• Kas vyko mano gyvenime tuo metu? Kas pasikeitė? (pvz., skyrybos, darbas, trauminiai įvykiai, arba atvirkščiai – gal ilgą laiką niekas nesikeitė?)
• Kokia mintis ar mintys dažnai sukasi galvoje pastaruoju metu?
• Apie ką galvoju, kai einu miegoti?
• Kas man gyvenime yra svarbu?
• Kokia/iu norėčiau tapti?